Kohtaaminen on usein vaikeaa meistä jokaiselle.
Vaatii rohkeutta kohdata toisemme.
Joskus vaatii vielä enemmän rohkeutta kohdata itsemme.
Tai ristiriidat, kriisit tai haavoittavat elämänkokemuksemme.
Kuitenkin juuri kohtaamalla on mahdollista saavuttaa myönteinen muutos – itsessään, ihmissuhteissaan tai elämäntilanteessaan.
Rakennetaan yhdessä uusia kohdatuksi tulemisen mahdollisuuksia!
Olen pari- ja perhepsykoterapeutti Heidi Lindström.
Autan teitä parina tai perheenä pysähtymään kohtaamisen äärelle, niiden tunteiden, toiveiden ja kokemusten kanssa jotka juuri tällä hetkellä ansaitsisivat tulla nähdyksi ja sanoitetuksi.
Autan myös yksittäisiä ihmisiä mielen hyvinvoinnin valmennuksissa.
Vastaanottoni on Järvenpäässä. Autan myös etänä.
"Heidi auttoi meitä parisuhteen kriisissä, jossa olimme lukkiutuneet täyteen pattitilanteeseen.
Hän osasi luoda välillemme siltaa joka mahdollisti kipeistäkin asioista keskustelemisen.
Heidin lempeä huumori sai meidät myös vapautumaan siitä tunteesta, että kaikki on mustaa ja mistään ei tule mitään.
Pariterapia on lisännyt ymmärrystäni sekä itseäni että vaimoani kohtaan."
— Mies 38 v.
Kohti kohtaamisen kauneutta.
-
Pareille
Paripsykoterapia on teitä varten mm. silloin jos parisuhteessanne on toistuvia rikkovia riitoja tai haasteena on puhumattomuus.
Muita syitä hakeutua pariterapeutin vastaanotolle voivat olla puolison psyykkinen tai fyysinen sairaus, pettämistilanteet,erilleen kasvaminen, riippuvuudet tai seksuaalisuuteen liittyvät haasteet tai kysymykset.
Myös uusperheen muodostamiseen liittyviä kysymyksiä on hyvä ratkoa ammattilaisen kanssa.
Pariterapia auttaa myös eroajatusten jäsentämisessä.
Yksilön historiaan liittyvien vaikeiden kokemusten aktivoituminen parisuhteessa on sekin yleinen syy hakeutua paripsykoterapeutin juttusille.
-
Perheille
Perhepsykoterapia auttaa mm. vuorovaikutuksen haasteissa kuten kova riitely tai puhumattomuus.
Perheterapiaan voitte tulla käsittelemään yhdessä mitä tahansa stressaavaa ja kuormittavaa tilannetta, kuten menetystä, eroa, muuttoa tai perheenjäsenen sairastumista.
Hyviä syitä hakeutua perheterapeutin vastaanotolle ovat myös elämänvaihekriisit kuten lapsen syntymä, murrosikä tai kotoa muutto.
Yhtä lailla autan psykoterapeuttina teitä esim. uusperheen muodostamiseen liittyvissä kysymyksissä.
Perheterapia on hyvä hoitomuoto myös perheenjäsenen mielenterveyshaasteeseen tai riippuvuusongelmaan kuten päihteidenkäyttöön tai peliriippuvuuteen.
-
Vanhemmuus
Tuen vanhempia elämän taitekohdissa.
Voitte tulla psykoterapeutin vastaanotolleni kun vasta pohditte perheellistymistä, raskausaikana ja vanhemmaksi kasvamisen haasteissa.
Lapsen kasvatuksen haasteet (tulistuva temperamentti, murrosikä, erityislapsen kasvatus) ovat yleisiä syitä vastaanotolleni hakeutumiseen.
Psykoterapeuttina autan myös perheen tunneilmapiirin kanssa, vanhemman roolien jäsentämisessä sekä vauvan ja vanhemman kiintymyssuhteen vahvistamisessa.
Luokseni voitte tulla myös vauvan saamiseen liittyvissä kysymyksissä kun taustalla on aiempia menetyksiä tai vaikeita kokemuksia omasta lapsuudesta. Samoin autan raskaus- ja vauva-ajan haasteiden ehkäisyssä kun taustalla on masennusta tai ahdistusta.
-
Oma mieli
MIELEN HYVINVOINNIN VALMENNUS
Tunnetko olevasi jumissa ihmissuhteissasi tai arjessasi? Kaipaatko tukea suunnan löytämiseen tai apua mielen hyvinvoinnin kanssa?
Mielen hyvinvoinnin valmennus on ohjauksellinen kokonaisuus mielen hyvinvoinnin tueksi.
Valmennuksen teemaksi voimme valita yhdessä esimerkiksi jonkin näistä:
Elämänilon löytäminen
Ruuhkavuosiarjen hyvinvointi
Rentoutuminen ja palautuminen
Keho-mieliyhteys
Uuden suunnan löytäminen (ura, elämänmuutokset)
Haasteena ahdistus tai masennus?
Kun perheessä yksi kärsii masennuksesta tai ahdistuksesta, se vaikuttaa kaikkiin perheenjäseniin.
Pari- ja perhepsykoterapia on tutkitusti tehokas hoitomuoto masennukseen ja ahdistukseen. Perheen kokonaisvaltainen hoito mahdollistaa paitsi sairastuneen, myös muiden perheenjäsenten yhtäaikaisen tukemisen kuormittavassa tilanteessa.
Kysy rohkeasti lisää, jos mietit voisiko pari- tai perheterapia soveltua teidän tilanteeseenne!
RAKKAUS
–
KEVEYS
–
ONNELLISUUS
–
HUOMINEN
–
VAPAUS
–
ELÄMÄNILO
–
ME
–
MIELI
–
MINÄ
–
RAKKAUS – KEVEYS – ONNELLISUUS – HUOMINEN – VAPAUS – ELÄMÄNILO – ME – MIELI – MINÄ –
Hinnasto
Vastaanottoni on Järvenpäässä, autan tarvittaessa myös etänä.
Vastaanotolleni voitte tulla erilaisilla perhekokoonpanoilla: yhdessä perheenä, pariskuntana tai vaikkapa jo aikuistuneiden lasten kanssa. Voit tulla psykoterapiaan myös yksilönä, kun haluat pohtia perheeseen tai parisuhteeseen liittyvää asiaa ammattilaisen kanssa.
Vastaanotolleni ovat lämpimästi tervetulleita myös sateenkaarevat parit ja perheet sekä esimerkiksi monisuhteisuuskysymyksiä pohtivat.
-
45 min. 95 €
60 min. 105 €
90 min. 140 €
Suosittelen pareja ja perheitä varaamaan 90 minuutin ajan.
Psykoterapia on terveydenhuollon palvelua: alv 0%
Pari- tai perhepsykoterapiaa on mahdollista saada Kelan kuntoutuspyskoterapiana.
Myös osa vakuutusyhtiöistä korvaa psykoterapiaa.
Autan mielelläni kaikissa kysymyksissäsi liittyen psykoterapiaan liittyviin taloudellisiin tukiin ja vaihtoehtoihin.
-
Valmennuksen hinta: 380 € / 4 kertaa (sis. alv 25,5%)
Voit myös pyytää tarjouksen toivomallesi valmennuskokonaisuudelle.
-
Voit tilata minut puhujaksi Speakersforumin kautta tai suoraan.
Teen räätälöityjä koulutuksia sekä konsultaatioita sosiaali- ja kasvatusalan ammattilaisille, esim. varhaiskasvatuksessa, lastensuojelussa, neuvoloissa ja kouluissa työskenteleville.
Yhdessä terapiaan?
Pari- tai perhepsykoterapiaan hakeutumiseen voi liittyä monenlaisia kysymyksiä, tai huoliakin. Joskus voi jännittää, kuinka perheenjäseneni suhtautuvat minuun terapiassa. Tai voi tuntua, että osaanko siellä vastaanotolla puhuakaan! Tämä on tavallista ja psykoterapeuttinasi minulle on ensiarvoisen tärkeää että jokainen perheenjäsen kokee vastaanotolla itsensä arvostetuksi ja kohdatuksi. Mistään sellaisesta ei ole ikinä pakko puhua, johon ei vielä tunne olevansa valmis.
Psykoterapian tavoitteet ja työskentelyn tavat neuvotellaan aina yksilöllisesti kunkin perheen tilanteeseen ja tarpeisiin sopiviksi. Ei ole sellaista pulmaa, etteikö siihen kannattaisi hakea apua jos yhtään siltä tuntuu! Haasteiden ollessa vielä pieniä jo yksi tai kaksi tapaamista saattaa auttaa myönteiseen muutokseen.
Pitkään pari- tai perhepsykoterapiaan voi hakea Kelasta tukea.
Terapia-asiakkailtani
“Heidi sai minulle turvallisen ja ymmärretyksi tullun olon jo heti ensimmäisellä tapaamisellamme. Hän auttoi minua käymään läpi omaa menneisyyttä ja perhetaustaa sekä sen vaikutuksia nykyisyyteen. Olen todella onnellinen että aloitin tämän terapiamatkan."
— Nainen 24 v.
"Meidän parisuhteeseen on vaikuttanut vaikeat aikaisemmat kokemukset, joiden vuoksi meillä oli kamalia riitoja. Tuntui että mitään toivoa ole.
Heidin lämmin empatia ja ymmärrys siitä millaisten asioiden kanssa me painittiin oli tärkeää, jotta pystyimme luomaan suhteeseen uudenlaista turvaa ja puheyhteyttä."
— Pariskunta 30 v.
"Olin yrittänyt saada teini-ikäistä poikaani terapiaan jo useamman vuoden ajan. Kun lopulta tulimme terapiaan, lapsessa tapahtunut muutos näkyi tosi nopeasti. Hän on vapautunut ja on löytänyt kontaktia omiin tunteisiinsa. Hän kerran jopa sanoi, että milloin meillä on taas se terapia!"
— Äiti 45 v. ja poika 15 v.
Tutustu terapeuttiin.
Olen Heidi Lindström, integratiivinen pari- ja perhepsykoterapeutti sekä sosionomi (AMK).
Olen työskennellyt ihmisten kanssa yli 15 vuoden ajan päiväkodista ja lastensuojelusta aikuisten mielenterveyskuntoutujien ohjaukseen. Psykoterapeutiksi valmistuin jouluna 2022.
Integratiivinen työotteeni tarkoittaa, että osana sinun tai perheesi hoitoa voimme käyttää joustavasti eri psykoterapiasuuntauksista tulevia menetelmiä juuri teidän tarpeeseenne sopivalla tavalla.
Jatkuva lisäopiskelu on minulle psykoterapeuttina itsestäänselvyys sekä laadukkaan työn perusedellytys.
Jos sinusta ja teistä tuntuu luontevalle, käytän mielelläni työssäni kehollisia menetelmiä turvallisuudentunteen vahvistamiseksi. Lisäopintoni tanssi-liiketerapiasta antavat kehon kuulosteluun hyviä välineitä.
Asiakkaani ovat kertoneet kokeneensa tärkeäksi, että olen luottanut terapeuttina heidän kykyynsä löytää tie eteenpäin silloinkin kun he eivät itse ole siihen uskoneet.
Vahvuuteni psykoterapeuttina
on kyky luoda rento ja mutkaton ilmapiiri terapiatapaamisille, jotta ihmisyyden monien puolien arvostava tutkiminen mahdollistuu.
Myös huumorille ja ilolle on tilaa terapiahuoneessa.
Pari- ja perheterapiassa voitte tutustua uudella tavalla itseenne ja toisiinne.
Pari- ja perheterapiassa avautuu uusia ikkunoita sekä ihmisten välille että asioiden käsittelyyn. Terapiahuoneessa on lupa olla keskeneräinen.
Terapian työkaluna voidaan käyttää myös kehollisia menetelmiä.
Lasten kanssa mukana on usein leikki.
