Kohtaaminen on usein vaikeaa meistä jokaiselle.
Vaatii rohkeutta kohdata toisemme.
Joskus vaatii vielä enemmän rohkeutta kohdata itsemme.
Tai ristiriidat, kriisit tai haavoittavat elämänkokemuksemme.
Kuitenkin juuri kohtaamalla on mahdollista saavuttaa myönteinen muutos – itsessään, ihmissuhteissaan tai elämäntilanteessaan.
Olen pari- ja perhepsykoterapeutti Heidi Lindström.
Autan teitä parina tai perheenä kohtaamaan sen kohtaamista vaativan, mikä sisällänne, välillänne tai ympärillänne vaikuttaa.
Näin muutos parempaan voi tapahtua.
Kohtaaminen kannattaa, vaikka ajatus siitä kauhistuttaisi. Olettehan itsellenne sekä toisillenne kallisarvoisinta, mitä on.
Autan myös yksittäisiä ihmisiä kohtaamaan oman mielensä haasteet.
Vastaanottoni on Järvenpäässä, autan myös etänä.
"Heidi auttoi meitä parisuhteen kriisissä, jossa olimme lukkiutuneet täyteen pattitilanteeseen.
Hän osasi luoda välillemme siltaa joka mahdollisti kipeistäkin asioista keskustelemisen.
Heidin lempeä huumori sai meidät myös vapautumaan siitä tunteesta, että kaikki on mustaa ja mistään ei tule mitään.
Pariterapia on lisännyt ymmärrystäni sekä itseäni että vaimoani kohtaan."
— Mies 38 v.
Kohti kohtaamisen kauneutta.
-
Pareille
Paripsykoterapia on teitä varten mm. silloin jos parisuhteessanne on toistuvia rikkovia riitoja tai haasteena on puhumattomuus.
Muita syitä hakeutua pariterapeutin vastaanotolle voivat olla puolison psyykkinen tai fyysinen sairaus, pettämistilanteet, erilleen kasvaminen, riippuvuudet tai seksuaalisuuteen liittyvät haasteet tai kysymykset.
Myös uusperheen muodostamiseen liittyviä kysymyksiä on hyvä ratkoa ammattilaisen kanssa.
Pariterapia auttaa myös eroajatusten jäsentämisessä.
Yksilön historiaan liittyvien vaikeiden kokemusten aktivoituminen parisuhteessa on sekin yleinen syy hakeutua paripsykoterapeutin juttusille.
Kun teillä on toive löytää keinoja ratkaista mitä tahansa yhteisiä ongelmia, olen paripsykoterapeutti teitä varten. Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikenlaiset parit.
-
Perheille
Perhepsykoterapia auttaa mm. vuorovaikutuksen haasteissa: kova riitely tai puhumattomuus.
Perheterapiaan voitte tulla käsittelemään yhdessä mitä tahansa stressaavaa ja kuormittavaa tilannetta, kuten menetystä, eroa, muuttoa tai perheenjäsenen sairastumista.
Hyviä syitä hakeutua perheterapeutin vastaanotolle ovat myös elämänvaihekriisit kuten lapsen syntymä, murrosikä tai kotoa muutto.
Yhtä lailla autan psykoterapeuttina teitä esim. uusperheen muodostamiseen liittyvissä kysymyksissä.
Perheenjäsenen yksinäisyyden tunne on sekin hyvä syy hakeutua perhepsykoterapiaan, yksin tai perheenjäsenen kanssa.
Perheterapia voi tarjota työkaluja ja voimavaroja käsitellä myös perheenjäsenen mielenterveyshaastetta tai riippuvuusongelmaa kuten päihteidenkäyttöä tai peliriippuvuutta.
-
Vanhemmuus
Tuen vanhempia elämän taitekohdissa.
Voitte tulla psykoterapeutin vastaanotolleni kun vasta pohditte perheellistymistä, raskausaikana ja vanhemmaksi kasvamisen haasteissa.
Autan myös synnytyspelon kanssa.
Lapsen kasvatuksen haasteet (tulistuva tempramentti, murrosikä, erityislapsen kasvatus) ovat yleisiä syitä vastaanotolleni hakeutumiseen.
Psykoterapeuttina autan myös perheen tunneilmapiirin kanssa, vanhemman roolien jäsentämisessä, vauvan ja vanhemman kiintymyssuhteen vahvistamisessa, vanhemman jaksamisen kanssa sekä vanhempien parisuhteen kanssa.
Luokseni voitte tulla myös vauvan saamiseen liittyvissä kysymyksissä kun taustalla on aiempia menetyksiä tai vaikeita kokemuksia omasta lapsuudesta. Samoin autan raskausajan haasteiden ehkäisyssä kun taustalla on masennusta tai ahdistusta.
-
Oma mieli
MIELEN HYVINVOINNIN VALMENNUS
Tunnetko olevasi jumissa ihmissuhteissasi tai arjessasi? Kaipaatko tukea suunnan löytämiseen tai apua mielen hyvinvoinnin kanssa?
Mielen hyvinvoinnin valmennuksessa voimme yhdessä tutkia millaisin keinoin voit lisätä hyvinvointiasi, parantaa ihmissuhteitasi ja elää itsesi näköistä elämää.
Mielen hyvinvoinnin valmennus ei ole psykoterapiaa, vaan ohjauksellinen kokonaisuus mielen hyvinvoinnin tueksi.
Valmennuksen teemaksi voimme valita yhdessä esimerkiksi jonkin näistä:
Elämänilon löytäminen
Ruuhkavuosiarjen hyvinvointi
Rentoutuminen ja palautuminen
Keho-mieliyhteys
Uuden suunnan löytäminen (ura, elämänmuutokset)
Haasteena ahdistus tai masennus?
Kun perheessä yksi kärsii masennuksesta tai ahdistuksesta, se vaikuttaa kaikkiin perheenjäseniin.
Pari- ja perhepsykoterapia tarjoaa tällaisessa tilanteessa loistavia työkaluja ja mahdollisuuksia, auttaen koko perhettä tai pariskuntaa. Pari- ja perhepsykoterapia on tutkitusti tehokas hoitomuoto masennukseen. Se mahdollistaa myös perheenjäsenten tukemisen haastavassa tilanteessa.
Myös Kela-korvaus on mahdollinen pari- ja perhepsykoterapiaan (b-lausunnolla).
RAKKAUS
–
KEVEYS
–
ONNELLISUUS
–
HUOMINEN
–
VAPAUS
–
ELÄMÄNILO
–
ME
–
MIELI
–
MINÄ
–
RAKKAUS – KEVEYS – ONNELLISUUS – HUOMINEN – VAPAUS – ELÄMÄNILO – ME – MIELI – MINÄ –
Hinnasto
Vastaanottoni on PK-seudulla, mutta autan tarvittaessa myös etänä.
Vastaanotolleni voitte tulla erilaisilla perhekokoonpanoilla: yhdessä perheenä, pariskuntana tai vaikkapa jo aikuistuneiden lasten kanssa. Voit tulla psykoterapiaan myös yksilönä, kun haluat pohtia perheeseen tai parisuhteeseen liittyvää asiaa ammattilaisen kanssa.
Vastaanotolleni ovat lämpimästi tervetulleita myös sateenkaarevat parit ja perheet sekä esimerkiksi monisuhteisuuskysymyksiä pohtivat.
-
Yksilövastaanotto 45 min. pari- ja perhesuhdekysymyksissä: 95 €
Yksilövastaanotto 60 min. pari- ja perhesuhdekysymyksissä: 105 €
Pari- tai perhepsykoterapia 90 min. 140 €
Viiden tapaamisen pari- tai perhepsykoterapiapaketti: 600 € – sis. yhdessä sovitut tavoitteet työskentelylle, parin tai perheen tilanteeseen räätälöidyt harjoitukset sekä viisi (5) 90 min. tapaamista.
Psykoterapia on terveydenhuollon palvelua: alv 0%
Pari- tai perhepsykoterapiaa on mahdollista saada Kelan kuntoutuspyskoterapiana. Tarvitset psykiatrin b-lausunnon.
Pari- ja perhepsykoterapiaan pääsee usein nopeammin kuin yksilöpsykoterapiaan, johon tällä hetkellä on kuntoutuspsykoterapiana pitkät jonot.
Myös osa vakuutusyhtiöistä korvaa psykoterapiaa.
Autan mielelläni kaikissa kysymyksissäsi liittyen kuntoutuspsykoterapiaan.
-
Valmennuksen hinta: 380 € / 4 kertaa (sis. alv 24%)
Voit myös pyytää tarjouksen toivomallesi valmennuskokonaisuudelle.
-
Voit tilata minut puhujaksi Speakersforumin kautta tai suoraan.
Teen räätälöityjä koulutuksia sekä konsultaatioita sosiaali- ja kasvatusalan ammattilaisille, esim. varhaiskasvatuksessa, lastensuojelussa, neuvoloissa ja kouluissa työskenteleville.
Terapiaan – yhdessä tai yksin, tänään tai huomenna.
Kohtaaminen johtaa myönteiseen muutokseen ja uudenlaiseen vapauteen. Kun teemme sen yhdessä perheenjäsentemme tai kumppanimme kanssa, sen vaikutus kaikessa kauneudessaan vaan vahvistuu.
Kohtaaminen kannattaa tehdä mieluummin ennemmin kuin myöhemmin. Usein terapiaan hakeudutaan kun tilanne on jo suuressa kriisissä. Perheen tai pariskunnan kannattaakin hakeutua vastaanotolle mieluiten silloin kun murheet ovat vasta pieniä. Tällöin jo yksi tai kaksi tapaamista voi riittää antamaan uutta perspektiiviä.
Parhaimmillaan perhe oppii perheterapiassa lisäämään yhteyden tunnetta ja me-henkeä. Stressaavista ajoista on helpompi selvitä yhdessä.
Perhepsykoterapiajakson kesto suunnitellaan perheenne tarpeen mukaan.
Pitkään pari- tai perhepsykoterapiaan voi hakea Kelasta tukea.
Terapia-asiakkailtani
“Heidi sai minulle turvallisen ja ymmärretyksi tullun olon jo heti ensimmäisellä tapaamisellamme. Hän on psykoterapeutti paikallaan silloin kun haluaa käydä läpi omaa menneisyyttään ja perhehistoriaa sekä sen vaikutuksia nykyhetkeen. Olen todella onnellinen että aloitin tämän terapiamatkan."
— Nainen 24 v.
"Meidän parisuhteeseen on vaikuttanut vaikeat aikaisemmat kokemukset, joiden vuoksi meillä oli kamalia riitoja, ja tuntui että mitään toivoa ole.
Heidin lämmin empatia ja ymmärrys siitä millaisten asioiden kanssa me painittiin oli tärkeää, jotta pystyimme luomaan suhteeseen uudenlaista turvaa ja puheyhteyttä."
— Pariskunta 30 v.
"Olin yrittänyt saada teini-ikäistä poikaani terapiaan jo useamman vuoden ajan. Kun lopulta tulimme terapiaan, lapsessa tapahtunut muutos näkyi jo ensimmäisen kerran jälkeen. Hän on vapautunut ja on löytänyt kontaktia omiin vaikeisiin tunteisiinsa. Hän jopa odottaa, että milloin meillä on taas terapia!"
— Äiti 45 v. ja poika 15 v.
Tutustu terapeuttiin.
Olen Heidi Lindström, integratiivinen pari- ja perhepsykoterapeutti sekä sosionomi (AMK). Olen oppinut, että rohkeus kohdata voi viedä elämässä niiden vaikeimpienkin haasteiden yli.
Olen työskennellyt ihmisten kanssa yli 15 vuoden ajan päiväkodista ja lastensuojelusta aikuisten mielenterveyskuntoutujien ohjaukseen. Psykoterapeutiksi valmistuin jouluna 2022.
Kohtaamisissa minua inspiroivat ihmisten tarinat sekä uskomaton kyky toipumiseen.
Integratiivinen työotteeni tarkoittaa, että osana sinun tai perheesi hoitoa voimme käyttää joustavasti eri psykoterapiasuuntauksista tulevia menetelmiä juuri teidän tarpeeseenne sopivalla tavalla.
Jatkuva lisäopiskelu on minulle psykoterapeuttina itsestäänselvyys sekä laadukkaan työn perusedellytys.
Minulle on tärkeää luoda asiakkaan tilannetta kunnioittava, luottamuksellinen ja turvallinen ympäristö asioiden käsittelylle.
Jos sinusta ja teistä tuntuu luontevalle, käytän mielelläni työssäni kehollisia menetelmiä turvallisuudentunteen vahvistamiseksi. Lisäopintoni tanssi-liiketerapiasta antavat kehon kuulosteluun hyviä välineitä.
Asiakkaani ovat kertoneet kokeneensa tärkeäksi, että olen luottanut terapeuttina heidän kykyynsä löytää tie eteenpäin silloinkin kun he eivät itse ole siihen uskoneet.
Vahvuuteni psykoterapeuttina
on kyky luoda rento ja mutkaton ilmapiiri terapiatapaamisille, jotta ihmisyyden monien puolien arvostava tutkiminen mahdollistuu.
Myös huumorille ja ilolle on tilaa terapiahuoneessa.
Pari- ja perheterapiassa voitte tutustua uudella tavalla itseenne ja toisiinne.
Pari- ja perheterapiassa avautuu uusia ikkunoita sekä ihmisten välille että asioiden käsittelyyn.
Etsimme sinulle ja teille parhaat tavat kohdata itsenne, toisenne ja haasteenne.
Terapian työkaluna voidaan käyttää myös kehollisia menetelmiä.
Lasten kanssa mukana on usein leikki.
