Kohtaaminen on usein vaikeaa meistä jokaiselle.
Vaatii rohkeutta kohdata toisemme.
Joskus vaatii vielä enemmän rohkeutta kohdata itsemme.
Tai ristiriidat, kriisit tai haavoittavat elämänkokemuksemme.
Silti juuri aidoissa kohtaamisissa on usein avain sekä parempaan itsetuntemukseen, että vahvempiin ihmissuhteisiin.
Lämpimästi tervetuloa pari- ja perhepsykoterapiaan!
Tarjoan integratiivista pari- ja perhepsykoterapiaa Hyvinkäällä sekä etänä.
Työskentelen mielelläni niin lasten kuin aikuistenkin kanssa. Pari- ja perheterapian rikkaus on, että yhteinen terapia mahdollistaa perheen kokonaistilanteen monipuolisen ymmärtämisen ja hoitamisen.
Ihmismielen toipumiskyky on minua jatkuvasti inspiroiva asia. Parien ja perheiden kanssa työskentelyssä usein hienointa onkin, kun piiloon unohtuneet voimavarat saadaan yhdessä käyttöön. Toivon, että tämä asenteeni näkyy myös terapiahuoneessa asiakkaiden suuntaan lämpimänä ja rohkaisevana tunnelmana.
Perheterapiassa voidaan hyödyntää erilaisia toiminnallisia menetelmiä, keho-orientoitunutta työskentelyä sekä lasten kanssa usein leikkiä.
Olen pari- ja perhepsykoterapeutti Heidi Lindström.
Vahvuuteni psykoterapeuttina
on kyky luoda rento ja mutkaton ilmapiiri terapiatapaamisille, jotta ihmisyyden monien puolien arvostava tutkiminen mahdollistuu.
Myös huumorille ja ilolle on tilaa terapiahuoneessa.
Asiakkaani ovat kertoneet kokeneensa merkitykselliseksi, että olen luottanut terapeuttina heidän kykyynsä löytää tie eteenpäin silloinkin, kun he eivät itse ole siihen uskoneet.
"Heidi auttoi meitä parisuhteen kriisissä, jossa olimme lukkiutuneet täyteen pattitilanteeseen.
Hän osasi luoda välillemme siltaa joka mahdollisti kipeistäkin asioista keskustelemisen.
Heidin lempeä huumori sai meidät myös vapautumaan siitä tunteesta, että kaikki on mustaa ja mistään ei tule mitään.
Pariterapia on lisännyt ymmärrystäni sekä itseäni että vaimoani kohtaan."
— Mies 38 v.
Kohti kohtaamisen kauneutta.
-
Pareille
Kun yhteys kumppanin kanssa tuntuu katkeavan tai samat ristiriidat toistuvat toistumistaan, pariterapia tarjoaa tilan pysähtyä ja ymmärtää, mitä suhteessa on meneillään.
Paripsykoterapiaa on mahdollista saada myös Kelan kuntoutuspsykoterapiana.
-
Perheille
Perheterapiassa tarkastellaan perheen tilannetta kokonaisvaltaisesti. Työskentelyssä pyritään ymmärtämään, miten perheenjäsenet vaikuttavat toisiinsa ja miten arkea voidaan helpottaa kaikkien kannalta.
Perhepsykoterapiaa on mahdollisuus saada myös Kelan kuntoutuspsykoterapiana.
-
Vanhemmuus
Joskus vanhemmuuteen kaipaa tukea ja neuvoja. Lapsiperheiden oma vastaanotto on vastaus tilanteisiin, joissa arki kuormittaa, lapsen tai nuoren käytös tai tunne-elämä herättää huolta tai vanhemmuus tuntuu raskaalta.
Kysy rohkeasti lisää vaihtoehdoista, jos sinulla on lapsen kasvatukseen liittyviä haasteita tai kysymyksiä!
Haasteena ahdistus tai masennus?
Kun perheessä yksi kärsii masennuksesta tai ahdistuksesta, se vaikuttaa kaikkiin perheenjäseniin.
Pari- ja perhepsykoterapia on tutkitusti tehokas hoitomuoto masennukseen ja ahdistukseen. Perheen kokonaisvaltainen hoito mahdollistaa paitsi sairastuneen kuntoutuksen, myös muiden perheenjäsenten yhtäaikaisen tukemisen kuormittavassa tilanteessa.
Kerron mielelläni lisää perhe- ja pariterapian mahdollisuuksista masennuksen ja ahdistuksen hoitoon!
Yhdessä terapiaan?
Pari- tai perhepsykoterapiaan hakeutumiseen voi liittyä monenlaisia kysymyksiä, tai huoliakin. Joskus voi jännittää, kuinka perheenjäseneni suhtautuvat minuun terapiassa. Tai voi tuntua, että osaanko siellä vastaanotolla puhuakaan! Tämä on tavallista ja psykoterapeuttinasi minulle on ensiarvoisen tärkeää että jokainen perheenjäsen kokee vastaanotolla itsensä arvostetuksi ja kohdatuksi. Mistään sellaisesta ei ole ikinä pakko puhua, johon ei vielä tunne olevansa valmis.
Psykoterapian tavoitteet ja työskentelyn tavat sekä terapiajakson pituus neuvotellaan aina yksilöllisesti kunkin perheen tilanteeseen ja tarpeisiin sopiviksi.
Kysy rohkeasti, jos pohdit voisiko perheterapia olla teidän tilanteeseenne sopiva hoitomuoto.
Työskentelen mielelläni myös sateenkaariperheiden -ja parien kanssa.
Terapia-asiakkailtani
“Heidi sai minulle turvallisen ja ymmärretyksi tullun olon jo heti ensimmäisellä tapaamisellamme.
Hän auttoi minua käymään läpi omaa menneisyyttä ja perhetaustaa sekä sen vaikutuksia nykyisyyteen. Olen todella onnellinen että aloitin tämän terapiamatkan."
— Nainen 24 v.
"Meidän parisuhteeseen on vaikuttanut vaikeat aikaisemmat kokemukset, joiden vuoksi meillä oli kamalia riitoja. Tuntui että mitään toivoa ole.
Heidin lämmin empatia ja ymmärrys siitä millaisten asioiden kanssa me painittiin oli tärkeää, jotta pystyimme luomaan suhteeseen uudenlaista turvaa ja puheyhteyttä."
— Pariskunta 30 v.
"Olin yrittänyt saada teini-ikäistä poikaani terapiaan jo useamman vuoden ajan. Kun lopulta tulimme terapiaan, lapsessa tapahtunut muutos näkyi tosi nopeasti.
Hän on vapautunut ja on löytänyt kontaktia omiin tunteisiinsa. Hän kerran jopa sanoi, että milloin meillä on taas se terapia!"
— Äiti 45 v. ja poika 15 v.
Pari- ja perheterapiassa voitte tutustua uudella tavalla itseenne ja toisiinne.
Pari- ja perheterapiassa avautuu uusia ikkunoita sekä ihmisten välille että asioiden käsittelyyn. Terapiahuoneessa on lupa olla keskeneräinen.
Terapian työkaluna voidaan käyttää myös kehollisia menetelmiä.
Lasten kanssa mukana on usein leikki.
